noch bis Sonntag, 11.07.2021 können Sie sich regulär für den AOK Firmenlauf 21 anmelden. Für alle TeamCaptain haben wir eine Checkliste erstellt. Damit können Sie schnell prüfen, ob Sie an alles gedacht haben.
Hinweis: Alle angemeldeten TeamCaptain können, ebenfalls bis zum 11.07., eine abweichende Lieferadresse für die Zusendung der Challenge-Unterlagen in unserer Online-Anmeldung eintragen.
Die Challenge-Unterlagen werden ab dem 20. Juli zugestellt.
Tipps zur Vorbereitung auf den Firmenlauf
Nutzen Sie unsere Trainingspläne für Einsteiger, Hobby/Freizeit oder Fortgeschrittene sowie die ergänzenden Übungen zur Entwicklung der Rumpfstabilität und zur Verbesserung der Dehnungsfähigkeiten.
