„Laufen ist immer möglich!“ – Diesen Satz hört man oft, und er ist absolut wahr. Aber wie wäre es, wenn du dir ein konkretes Ziel setzt? Ein Ziel, das deine Motivation in die Höhe treibt und dich herausfordert. Wie wäre es mit dem AOK Firmenlauf am 28. Mai 2024, wo du stolze 5 Kilometer zurücklegen kannst?

Mit dem Frühling vor der Tür bietet sich nun auch der perfekte Zeitpunkt, um das Projekt „Von 0 auf 5 Kilometer“ zu starten. Unser spezieller 10-Wochen-Plan für Laufeinsteiger und Wiedereinsteiger beginnt am Dienstag, den 19. März! Schnapp dir deine Laufschuhe und starte durch. Die erste Einheit dauert nur 21min und besteht aus einem Wechseln von Joggen und zügigem Gehen.
Und das Beste? Neben dem Lauftraining findest du in unserem Plan auch Hinweise zu passenden Beweglichkeits– und Kraftübungen, die dazu beitragen, gesund und glücklich das Ziel zu erreichen.
Sei dabei und starte mit uns dein Laufabenteuer!

Sie brauchen noch Unterstützung, um Ihre Kollegen zu motivieren ? Auch 2024 stellen wir jeder Firma unser beliebtes Motivationspaket in den Größen S, M und L kostenlos zur Verfügung.

  Bestellen Sie Plakate, Postkarten und Türanhänger bequem bis zum 29.02.2024 in unserer Online-Anmeldung.
Wir versenden die Pakete  am 01.03.2024

Ein aufregendes neues Jahr liegt vor uns! Möge 2024 ein Jahr voller Energie, anhaltender Ausdauer und großem Teamgeist für Ihr Unternehmen sein.

In der Hektik des Arbeitsalltags kann es leicht passieren, dass man den Überblick verliert und wichtige Dinge übersehen werden. Damit Sie als TeamCaptain stets gut organisiert sind und nichts in Sachen Firmenlauf vergessen, präsentieren wir Ihnen unsere Checkliste für 2024. Diese praktische Übersicht stellt sicher, dass Sie an alles denken und alle wichtigen Aspekte im Blick haben. Mit einer Checkliste steigern Sie auch Ihre Produktivität und setzen Ihr Vorhaben erfolgreich um.